女性保健 【Hold&Half】中化製藥集團研發卡布速纖白咖啡6送1(買再送主商品-市場熱銷7年)
【Hold&Half】中化製藥集團研發卡布速纖白咖啡6送1(買再送主商品-市場熱銷7年)
【Hold&Half】中化製藥集團研發卡布速纖白咖啡6送1(買再送主商品-市場熱銷7年) 評價
網友滿意度：
女生最重要的課題絕對少不了跟月經和平想處
月經真的是個惱人的存在啊
像我經期就會全身痠痛 嗜睡 下腹痛 頭暈
只有慘而已 (還有很多人比我更慘
所以今天就來講講經期該吃什麼跟經期不能吃什麼吧！
經期可以多吃
1. 核桃
又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，
能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。
2. 芝麻
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，
可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。
3. 淡菜
淡菜蛋白質含量極高，有海中雞蛋的美譽。
淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養皮膚，降低膽固醇。
中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。
4. 羊肉
羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，
每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。
5. 鴿肉
鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高9.5%，
而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有一鴿九雞的說法。
6. 海參
海參擅長填益精血，富含蛋白質、胺基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。
女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。
經期宜忌
1. 忌酸辣，宜清淡
月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳，為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。
新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，污染也小。
月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，
少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。
2. 忌生冷，宜溫熱
中醫醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，
易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。
在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
3. 葷素搭配，防止缺鐵
婦女月經期一般每次失血約為30~50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。
鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。
因此，月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。
魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。
而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。
所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品。
總之，月經期仍應遵循平衡膳食的原則，並結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康。
(資料源自每日頭條)
上面就是一些經期的飲食注意摟
女孩們快點筆記筆記
再來我要跟大家分享一個保健產品
就是 【Hold&Half】中化製藥集團研發卡布速纖白咖啡6送1(買再送主商品-市場熱銷7年)
這是原本要找媽媽生日禮物的時候爬到的
才發現原來ptt有這麼多人在討論它
於是我開始爬很多心得 覺得很厲害
就也幫自己買了一組哈哈哈
原本想說應該沒有那麼誇張吧
結果效果真的跟廣告的一樣欸!!!!!!
還被我姊姊偷拿去吃
真的是一吃就回不去了
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商品訊息簡述:
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商品組合：Hold&Half卡布奇諾速纖白咖啡x7盒裝+紅沐傳奇沉香頂級全方位面膜x3片
【卡布速纖白咖啡】
容量/重量：180克(15g/包；12包/盒)
全成分：難消化性麥芽糊精、阿拉伯糖、白腎豆萃取、藤黃果萃取、明日葉萃取、關華豆膠、硫酸鎂、肉桂萃取、香料、武靴葉萃取、即溶咖啡粉、植物性奶精、脫脂奶粉、菊糖
食用方式：每包加入300cc~400cc熱開水(依個人喜好調整)，攪拌均勻後即可使用。
食用年齡限制：孩童及孕婦請慎用
保存方式：請置於陰涼處保存
保存期限：二年。係指未開封且正常條件下之保存
有效期限：2019/06/06
其他：每包咖啡因含量98毫克(每日咖啡因限量300毫克，孩童及孕婦請慎用)
本品含肉桂：孕婦忌食
注意事項：重大疾病及體質敏感者，應先請教專業醫療人員
【紅沐傳奇沉香頂級全方位面膜】每片面膜含有28ml精華液
產品特色：沉香精油是由珍貴的沉香木經過蒸餾萃取後提煉而成的，是沉香的精華所在。
沉香精油對人體有著多重功效，例如：改善氣場、舒緩壓力、安眠抗鬱、調理身心和促進身體新陳代謝等；
運用最新科技技術精研，提煉頂級多重植物細胞萃取，並添加紅寶石精萃與天山雪蓮、鳳凰棗細胞萃取、冬蟲夏草、魚子精華等煥白保濕抗老成份，
全方位升級配方能夠提升皮膚緊實與保濕度，讓肌膚不只是潤澤飽水，持續使用更能提升皮膚緊緻光滑，完全將精華液有效融合肌膚底層，
賦予肌膚青春活力，持續延緩老化，提供顯著抗老活化功效，使肌膚深度細白亮采。
主成分：沉香精油、天山雪蓮花萃取、冬蟲夏草萃取、紫鑽蘭花細胞萃取、冬眠水仙、黑珍珠萃取液、鳳凰棗細胞萃取、 Kombuchka長壽菌(酵母菌,醋酸菌),
紅茶萃取、 DERMOLECTINE植物類生長因子、 R-PGA聚?胺酸、銀耳提取物、 WONDERLIGHT？啤酒花萃取、 KERATOLINE？角質煥白素、
Antarcticine南極冰原因子、紅寶石精萃、傳明酸、神經醯胺Ⅱ、尿囊素、玻尿酸。
適用膚質：所有膚質均適用。
使用方法：清潔臉部後，可於化妝水後使用，將面膜敷貼全臉，輕拍將其緊貼。
待15-20分鐘後取下輕拍至精華液完全吸收再使用乳液或乳霜將精華液完全鎖住，每星期可使用一至二次。
保存期限：2年
注意事項：
1.過敏紅腫異常現象，請立即停止使用，並洽詢專業醫師。
2.避免觸及眼睛，若不慎滲入眼睛造成不適請立即就醫。
3.勿置於兒童易取得之處。
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